Faldforebyggelse
Løbende optag
Instruktør: Lene Lildholdt Hvidtfeldt
Er lige noget for dig der er 60+. Du er begyndt at være opmærksom på, at din balance er udfordret og du har måske endda haft fald episoder allerede. Det kan også være ønsket om at kunne forebygge et fald.
Der kan være rigtig mange grunde til at man kan være i risiko for fald eller måske allerede være en af dem der går at falder.
I tilfælde af at vi mistænker at du skal fald udredes hos egen læge så sørger vi for det, men ellers ved vi i dag at vi kan forebygge fald hos rigtig mange 60+ hvis I trænes rigtig og kontinuerligt.
Træningen vil bestå af styrketræning for hele kroppen, koordinationstræning og balance træning.
Om sommeren vil man opleve at træningen vil foregå uden for og i vil måske endda få små trænings opgaver med hjem alt efter jeres niveau.
Deltagerens niveau:
Lavt og middelniveau så du kan både være en der har et gangredskab eller være en uden gangredskab.
TEAMET
BAG
Hos COMPLETE fysioterapi undersøger og behandler vi alle typer af problematikker i bevægeapparatet, vi stiler efter at blive en klinik med flere specialer, så du som patient kan være sikkert på at komme ind til den behandler der er bedst til lige dit problem.